夕方になると重い肩
原因がわからない腰痛でお困りの方へ。
まずは無料カウンセリングでご相談いただけます。
お気軽にお問い合わせください。
運動が苦手な方・久しぶりの方でも大丈夫。今のお身体の状態を確認いたします。
※無理な勧誘は一切ありません。
無料カウンセリングでのご相談のみでも大丈夫です。
痛みの原因をわかりやすくご説明し、改善のためにBuddyGymでできることをお伝えします。
カウンセリングと、簡単な運動指導やご自宅でできるケアなど、実践を含めて行います。
BuddyGym は、東京都中央区東日本橋・馬喰横山駅から徒歩2分の場所にある、"身体の機能改善" に特化したコンディショニングパーソナルジムです。
肩こり・腰痛・産後の不調・姿勢改善など、日常の悩みに対するアプローチはもちろん、身体の使い方を正しく整えることで、疲れにくい身体づくりやスポーツのパフォーマンス向上も目指せます。
単に筋肉をつけるのではなく、「正しく動かせる身体」をつくることを重視したトレーニングをご提供。
店舗は地下1階にあり、周りの目を気にせず集中できる静かな環境です。
お子様連れでのご来店も歓迎しています。
何が原因で、どのようなことをして行くかお話しメニューを作ります。
特に柔軟性の低下が原因の事が多い為、ストレッチなど簡単な運動をして行き、徐々にレベルを上げて行きます。
中央区で整形の現場に携わってきた経験を活かし、慢性的な痛み・姿勢の崩れ・産後の不調・ケガの再発予防など、身体の状態に合わせた専門的なアプローチが可能です。
運動を"がんばるもの"ではなく、"ラクに動ける身体づくり"としてサポートします。
東日本橋・馬喰横山駅から徒歩2分の好アクセス。
地下1階の静かな空間で、周りを気にせずトレーニングに集中できます。
朝9時から営業しているため、家事や育児の合間にも通いやすく、忙しい主婦の方にも好評の環境です。
ご予約・お問い合わせ
運動が苦手な方・久しぶりの方でも大丈夫。今のお身体の状態を確認いたします。
.png)
職場に近い東日本橋駅近でパーソナルジムを探していてこちらのジムを見つけました！
運動は久しぶりで不安もありましたが、最初からマンツーマンでとても丁寧に教えていただけたので、無理なく安心して受けられました。デスクワークで慢性的だった肩こりや腰の重さに合わせて、ストレッチを中心に組んでくださり、終わったあとは体がふわっと軽くなって驚きました。施設は新しく、無駄なものがなくシンプルで整頓されており、身体を動かすことに集中できる環境だと感じました。
年齢的に体の不調を感じ始めているけど運動は苦手な女性にはかなりオススメだと思います！
教え方がよくてかなりいい感じです。おすすめのパーソナルです。
知人の紹介で無料体験をさせていただきました。
私はトーレニング経験があったので、自分の体の課題について相談させていただきました。
ストレッチから始まり、器具を使わず、的確に狙いたい部位に効かせるトレーニングを丁寧に教えてくださいました。
ガツガツした感じがなく、落ち着いた雰囲気の方でお話ししやすかったです。
病院での経験をお持ちとのこと。病院でのリハビリや治療では目の届かない配慮や健康への思いがある事が伝わりました。
自宅が少し遠いので、近くに行った際はまたお願い致します。
過度なトレーニングは無い割に、インナーマッスルに効いてると実感してます。
スポーツクラブ5年、足立区、中央区の整形外科クリニックで17年程勤務。
資格：健康運動実践指導者、NSCA-CPT、FMS